株式会社日本免疫粧研 / JAPAN IMMUNITY COSMETICS LABO

Column

子育てとアトピーと

電話相談の話題や子育て中の出来事などにふれながら、様々なテーマについて考えます

食生活と皮膚のこと


「皮膚科に行ったら食べ物のことばかり言われてなんとなく腹が立ってしまった」
指先と目の周りや首、肌着の当たる場所などにアトピー性皮膚炎があるという40代の女性から電話がありました。

よくなったり悪くなったりを長年繰り返していたけれど、ここ数年は病院に行くほどではなかった。

最近いつもよりひどくなったと感じて皮膚科を受診した。そんな経過を話してくれました。

今まで通院したことのない病院へ行ったら「甘いものや脂っこいものを食べると痒みにつながるので、食生活を変えなさい」「便秘を治すと皮膚の状態が良くなるから食物繊維の多いものを食べなさい」などとたくさんの食生活の注意を言われた後に、お風呂上りに保湿しなさいと言われたそうです。

甘いものは腸内細菌叢(腸内フローラ)のバランスを崩す引き金になることが分かっています。

油脂は消化吸収の過程で分解生成されたものの一部が化学伝達物質になります。これはアレルギーの正体と言われる「抗原抗体反応」に大きく関わるものです。

アレルギー体質の人にとって油脂のとりかたに注意が必要だということは以前から知られていますが、それを重要視する専門家もいれば、あまり口にしない人もいます。

腸内細菌叢の状態が悪いと便秘になるというのは、様々なサプリメントの説明書などにもそのメカニズムが詳しく書かれていたりして、よく知られていることだと思います。

ですから、この皮膚科のお医者さんが言っていることには根拠があり、間違ったことをこの女性に言っているようには思えませんでした。

でも「皮膚科に行ったら塗り薬をもらって、それが皮膚の状態に適していればすぐ治る」というイメージを持っている人にとっては、皮膚の治療に行ったのに自分の嗜好や食生活、さらには便通のことまで言われたくないと思ったのかもしれません。

医師の言葉の根拠はこういうことだったのではないかと、この女性に説明すると「ほぼ毎日菓子パンが主食になっている」「勤め先では忙しくてお昼を抜くことが多く、そういう時はプリンやゼリーを食べて済ませてしまう」「たまに飲み会があると揚げ物、焼き肉などをドカ食いしてしまうことがある」「自分はいくら食べても太らないし、むしろ痩せ気味だと感じている」といったご自身の状態を話してくれました。

そして最近頑固な便秘と体の冷えで悩んでいると打ち明けてくれました。

アトピー性皮膚炎で悩んでいる人がみんな、食べ物を変えたら治るわけではないと思います。
もちろんスキンケアや処方された薬を使うことも大事です。

でも、甘いものをたくさん食べていた人が量を大幅に抑えたり、油っぽいものばかり食べていた人が野菜中心のバランスのとれた食生活ができるようになると、「以前よりもいい状態になった」と電話してくださることがあるのも事実です。

電話の女性は「図星のことを言われたから腹が立ったのかな?」と笑って電話を切りました。
その後また電話くださるといいなと思っています。

Column List

    繊細な男ごころ?(1)

    繊細な男ごころ?(2)

    災害支援でであうこと

    災害弱者支援のこと

    綿毛布と衣類のこと

    電話相談の記録から―

    お母さんのケアにも応援が必要

    おっぱいをやめればアトピーが治る?

    箱ティッシュのこと

    憂鬱や不機嫌はアトピーのせい?

    「すすぎ残りなし」のこと

    処方された薬を勝手に止めてみたものの

    良かれと思われることがつらい

    指先が少し憂鬱

    紙おむつと布おむつどっちがいいの?

    お父さんと娘さんの仲直り

    思春期の身だしなみ

    絆創膏が使えない

    窓を閉め切っていませんか?

    食生活と皮膚のこと

    消毒のし過ぎで手荒れがひどくなった

    マスクで思い出したことがあります

    「自分でできる」を待つ時間

    お化粧したいのに

    化粧したがる我が子に腹が立つ

    残留塩素とかゆみのこと

    子どもの言い分、親の心配。

    たかが耳切れ、されど耳切れ

    「入店お断り」の感染対策のこと

    就職したら肌トラブルが始まった

    痒い場所は身体のシグナルかもしれない

    二重マスク・抗菌マスクのこと

    もう一度洗い残しのこと

    アトピー性皮膚炎は遺伝するのかな

    ニョロニョロはもういない

    大きくなったら治るといわれても

    汗をかく部活動はやめさせるべき?

    動物を飼うこと

    母の手際と猫のこと

    偏食で痩せている-お父さんのチャレンジ-

    偏食で痩せている-責められていると感じるお母さん-

    偏食で痩せている-世の中と折り合いをつける-

    お風呂は悩みの種だった

    コロナ禍でもお医者さんとの対話をやめないで

    アトピー性皮膚炎の再発に気持ちが揺れる

    汗をかきたくなくてじっとしているわが子が心配(1)

    汗をかきたくなくてじっとしているわが子が心配(2)

    プールに入ったら塩素を洗い流し保湿しよう

    関連疾患とのおつきあい(1)

    関連疾患とのおつきあい(2)

    卵アレルギーとストロフルスのこと

    とびひのこと

    抗アレルギー薬のこと

    薬のこと「本当にそれでいいのかな?」

    動物が人里に持ち込むマダニやヒルのこと

    杉の木もないのに春先は目の周りがヒリヒリ

    春先のアトピー性皮膚炎の悪化をわかってもらえない

    ラテックス対策が必要でした

    傷だらけでもついやってしまうシュッ

    もう一度「薬のこと」

    ステロイドのこと

    かゆい眼鏡(1)

    かゆい眼鏡(2)

    新素材のこと(1)オムツ

    新素材のこと(2)食事エプロンやスタイ

    ビタミン補給と二人三脚

    扱いづらい身体のことをお父さん分かってよ

    頬が切れて痛々しかった

    成長と共に傷になる場所が変化した

    皮膚は記憶している?

    ステロイドのこと

    肌着には血や浸出液がついていました

    肌に優しい洗剤探し

    肌に合うもの探しは延々と続く